Fiesta de pijama y bailes pijameros.

Buenaaas de nuevo !  Este finde estamos de fiesta. Celebramos que mañana domingo vamos a empezar a salir a dar un paseo. Vamos a celebrarlo por todo lo alto. Ahora os dejo una lista de actividades que podéis elegir,no hace falta que sean todas:

1.- Fiesta de pijamas : ahora que el pijama ha pasado a ser la prenda más usada, vamos a darle su protagonismo. Haz un desfile de pijamas entre toda tu familia que quiera participar. Busca una canción guapa y poneros a desfilar.

2.- Haz una demostración de tus conocimientos de artes marciales ( Karate, Judo...) o de boxeo.

3.- Aprende el baile de Oh na na na hecho por Ariadna y su madre, que te dejamos en el vídeo que aparece al final de esta entrada. Te dejo también un vídeo de aprendizaje y otro pro:

Aprendizaje: https://youtu.be/WhDO9L5LF0s

Nivel alto ( Pro ) :https://youtu.be/afmXWrw3Fh0

4.- Te dejamos otro baile cortesia de Ariadna y su madre:

 https://drive.google.com/open?id=1MwzmvQJ1nAz9OGENOT9jgs2Deo55biGR 

 5.- Mira este baile de Ariel el Cubano ( Quédate en casa ) y apréndelo, al menos el estribillo, y báilalo un poco chiquillo o chiquilla : https://youtu.be/AYvRwsLU2uI

 6.- Haz una pequeña batalla de almuhadas, sin romper nadaaa!

 7.- Termina con un poco de Yoga pijama para la vuelta a la calma.

Te recuerdo que los retos son voluntarios. Puedes elegir cuál de ellos quieres hacer. Sí es necesario hacer un reto al menos por cada 10 o 15 días para tener suficientes indicadores de tu trabajo en el tercer trimestre, que será entero no presencial. Muchos abrazos y mucha fuerza para seguir en casa y ahora un poquito en la calle.

Hazlo bien!; por ti, por todos !!

El domingo: la vuelta a la manzana.

Buenaaas! Nooo!, muy buenas noticias, porque este domingo nos vamos a la calle. Por fin podremos salir una horita a dar una vuelta de muchas formas distintas : andando, corriendo, en bici, patines, patineta... Podremos jugar a lo que nos guste pero guardando las normas de seguridad que ya sabemos. A la vuelta a casa sí es necesario tomar medidas de higiene que os han recomendado: limpiar zapatos, guardar ropa ( chaldal ) en una bolsa para  reutilizar o lavar,  lavarse muy bien las manos, ducharse...

 Bueno, vuestro reto será grabaros durante vuestra salida haciendo vuestro recorrido de la forma variada que queráis y usando el material que dispongáis. Cuéntame cómo te lo has pasado, qué has sentido,tus emociones...Espero tu vídeo con nerviosismo e intriga. Vamooos!!

 Qué disfrutéis de vuestro tiempo fuera de casa y que lo hagáis bien ! Haced caso de los mayores y pasadlo bien juntos. Abrazos y a disfrutaaar!

Yoga casero que desespero. I parte

Aquí estamos de nuevo! Namasté! ( Yo os saludo con alegría )

 Ahora os voy a proponer hacer un poco de yoga en casa para mejorar vuestra relajación y flexibilidad. Muy importante que hagáis bien las respiraciones con la nariz y las espiraciones con la boca de forma consciente y con ritmo lento. Otro aspecto muy importante es hacer las posturas ( asanas ) con cuidado para no hacerse daño y que sea todo beneficios. Mejoraremos nuestra flexibilidad, postural corporal sana y nuestra fuerza en general.

Os dejo dos vídeos de internet de personas que sí se dedican a esta disciplina. Verlos para aprender a hacer las posturas correctamente y aprender a respirar y a concentrarse :

- https://youtu.be/WamU36hXiNw

- https://youtu.be/ohN4_o6iGM4



 Espero que os guste. Es mi deseo recibir vuestros vídeos de " yoga casero que desespero ".

 Os recuerdo que los retos son voluntarios. El número que hagáis es indiferente. No hay plazos máximos de entrega, sois vosotros quiénes debéis administrar vuestras tareas y tiempos. Un abrazo. Namasté!!

Stacking avanzado : cómo hacer la pirámide de 10 + 2 vasos

Buenas frikis del stacking!

 Os dejo aquí la progresión para aquellos que ya hacen bien las torres de 3 vasos y de seis. Os recuerdo que la primera combinación que debéis aprender  es 3 + 3 vasos; a continuación es 3 + 6 + 3 ; la siguiente es el ciclo completo que aparece en este vídeo.

Tened cuidado porque en la explicación del vídeo lo hace para un diestro ( empieza con la derecha ), sin embargo el chico del vídeo es zurdo ( mirarlo bien porque está en espejo frente a vosotros ). Es solo una advertencia, pero sé que vosotros ya sabéis con qué mano empezáis a montar y a recoger.

 En entradas anteriores del blog ya os he dejado instrucciones de cómo construir vasos con material reciclado y cómo se empieza a jugar. Ahora toca avanzar y ser atrevido. Espero que os guste. Os dejo otro de un chico que lo hace a toda pastilla. :  https://youtu.be/luAbfnSCESA

 Un abrazo y a divertirse con el stacking. Sí alguien está interesado en comprar los vasos en internet hay ofertas de todo tipo. Los oficiales están en la página de : speedstacks.es

Mini retos sin secretos.

Hooolaa! Pero esto qué es!? Cada día una nueva tontería!  Aquí os presento tres pequeños retos que podéis hacer juntos o por separado. Como eran cortos y sencillos yo los he juntado en el mismo vídeo. Vosotros podéis hacerlo con los materiales que tengáis a mano y modificarlo o cambiarlo a vuestro antojo. Lo que se trata de superar pequeñas dificultades con habiliadad. Estos son solo ejemplos, por lo tanto como vuestra imaginación y creatividad que no tiene límites, pues a darle al coco e inventar pequeños retos habilidosos.
Este reto es asequible para el alumnado de primer y segundo ciclo, así que lo podéis hacer todos sin problemas. Consultar las etiquetas que les pongo a los retos para saber a quienes van dirigido.
Un abrazo y espero que después de esta Semana Santa estéis deseando participar y pasarlo bien con los retos. Sean ustedes felices y hagan felices a los que tenéis a vuestro alrededor. Hakuna matata !!

Juegos de mesa I : Ajedrez y Damas ( vídeo 1 / 2)

 ¡Vamooos, que el aburrimiento no nos puede ganar ni al parchis! Este es el nuevo reto que os propongo para vencer al temible ogro del aburrimiento. Debéis construir un tablero de Ajedrez/Damas con materiales que puedan ser reutilizables.Posteriormente debéis jugar con algunos de vuestros familiares. El proceso de construcción y la puesta en práctica del juego deberéis grabarlo para su envío al correo electrónico acordado.

 Os dejo un segundo vídeo del proceso de construcción :  https://youtu.be/o9CXtqsDq4s

 Tenéis este vídeo de youtube que os puede servir de guía para construirlo:

 https://youtu.be/ZXlcXpXB2RY

Ahora os voy a dejar varios vídeos de youtube para que aprendáis a jugar tanto al Ajedrez como a las Damas, claro si no lo sabíais ya,jejeje!!

Vídeo sobre el juego del Ajedrez : https://youtu.be/7es3ucBXOcs

Vídeo para aprender a jugar a las Damas: https://youtu.be/jA-zevc2fao

  Espero que os sea de interés y estéis motivados para acometer este reto. Abrazos y fuerza, compañeros.

 Os recuerdo que podéis hacer el reto durante o después de S.Santa y que los retos son voluntarios pero sí computables para la evaluación.

De acampada en casa

Hoola !!¿Cómo van esas vacaciones de Semana Santa ? Espero que muy bien pero todos en casa como nos están pidiendo.

 Os presento un nuevo reto que podéis hacer durante esta semana o la semana que viene. Se trataría de montar dentro de casa una acampada. Como no podemos acampar en la naturaleza que es lo ideal pues no lo montamos en casa. Para ello puedes montar una tienda de campaña que tengas en casa o fabricarla  con lo que tengas a mano. Posteriormente se trataría de dormir, al menos, una noche dentro de ella.

Os dejo dos enlaces a vídeos del antes y después de montar la tienda. Así tendréis una idea más aproximada de lo que supone este nuevo reto. Mucho ánimo para seguir en casa y fuerza para colaborar en todo lo necesario para que convivamos con paz y alegría.Abrazos!

Antes de montar  : https://youtu.be/D8DMv9noFOk

A dormir toca : https://youtu.be/Nc-k18KBQmU 

Márcate un baile

Hola,hola que la radio no esté sola!!  El nuevo reto es "márcate un baile " con la música que más te mola. Búscala en la radio o en youtube mp3 y te la descarga. Haz un baile con tu familia incluida dónde hagas una coreografía original. Grábate tan solo un minuto y demuestra que sabes moverte con el ritmo de la música. Venga!  No seas tímido y lánzate a bailar con tu familia.¡ Todos a bailar !

 Felicitaros por seguir enviándome vídeos. Veo que sois unos cracks y cuándo os lo proponéis hacéis grandes cosas.

Vamooos !  Un día menos para volver a vernos cara a cara.  Abrazos.

Te reto a que inventes un reto

Hello my friends !! Aquí estamos de nuevo para retarte a que inventes un reto original. Dale al coco e intenta diseñar un reto que tenga cierta dificultad pero no debe ser imposible hacerlo. Pon en juego tus habilidades y diseña un reto que sea inventado por ti. ¡Vamooos,atrévete a ello !

 Mis felicitaciones por vuestro trabajo en casa y por vuestra disposición a colaborar en las tareas que os vamos enviando. También por vuestra colaboración en casa a que haya un buen ambiente  de convivencia familiar.

#yomequedoencasa  #yoestudioencasa  #yojuegoencasa